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過去サポート60名 全員が-10kgを達成
なぜ太り、なぜ痩せるのか──その仕組みさえわかれば、ダイエットはこんなに簡単。糖質制限の科学を全6章で完全解説。
講師：メタボリズムダイエットアドバイザー 大石明恵
ダイエットしたい──
でも、こんな壁にぶつかっていませんか？
痩せても
すぐリバウンドする
情報がありすぎて
何が正しいかわからない
食事制限がツラくて
続けられない
インスリン（肥満ホルモン）の仕組みから、太るメカニズムを根本から理解。知識があればダイエットは簡単になります
カロリーは制限しません。糖質を正しくコントロールするだけで、基礎代謝が500〜1000kcalアップ。しっかり食べて痩せる方法です
動画を見て終わりではありません。メールで食事内容の相談や疑問を個別にサポート。過去60名全員が-10kgを達成した実績
＋10日間の個別メールサポート付き
メタボリズムダイエットアドバイザー
60代を目前に、糖尿病に片脚入ってますよ！とドクターから注意を受け、ダイエットを決意。
そんな時に、出会ったのが自身の糖尿病を食習慣で改善した石崎信一さん。
目から鱗の食習慣の知識を教えてもらい、独自理論メタボリズムダイエットを実施、6ヶ月で12キロの減量に成功。
メタボリズムダイエットアドバイザーとして多くの方の健康をサポート。
メタボリズムダイエットは、もともと備わっている身体の機能に合わせた食事をするだけなので、食事の我慢も運動もなく続けることができます。
10日間で習慣を変えて健康的な体づくりをしましょう。
9月末の健康診断で73.6kg、標準体重は60.6kgと書かれていてショックでした。12月からこの講座に参加したら、気づけば昨日は60kgに。目標の59kgまであと少し、次の健康診断には間に合いそうです。本当にありがとうございました。
思わずご報告を──今朝計ったら体重は-7kg。昨夜はレタスきゅうり山盛り、納豆、鶏もも肉ソテー、アボカドマグロ、豆腐……こんなに食べても減っていくなんて。食べて脂肪を落として減るってすごいですね。まだ目標は先ですが、楽しみながら続けます。
2ヶ月で体重-5kg、結果をご報告します。毎日の写メ報告で緊張感があって、気持ちが引き締まって継続できました。今は写メをしなくても食事に気をつけるのが当たり前になっています。この先もしっかりキープしていきます。
体脂肪率22%、目標体重まであと-700g。野菜とタンパク質をしっかり摂り、朝は食べず・昼は軽め・夜はガッツリ食べる生活が定着しました。朝のお通じもスッキリ、脚もむくまなくなり、身体のリズムが整った実感があります。食品と真剣に向き合えた2ヶ月でした。
お陰様で目標体重に到達し、マイナス7kg達成です。あと3kgを目指してこのまま続けていきます。食品の摂り方とメカニズムを学べたことに感謝しています。一生モノの知識になりました。
こんなにダイエットできると思っていなかったので、本当に嬉しくて感謝しかありません。今までのダイエットとは違い、食べて良いもの・悪いもの、正しい食事の取り方をきちんと教えていただけました。健康で美しく、これからも続けていきます。
※ 受講された方からいただいた個別のご感想です。プライバシー保護のためお名前はイニシャル、アイコンはフリー素材（DiceBear）を使用しています。効果・結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。